Zbieramy i suszymy zioła

Na początek słów kilka o ziołach… raczej ogólnie, potraktujcie to jako wstęp do tego bloga.

Od kilku lat zauważamy, że zapomniane przez nas zioła znów wracają do łask. Coraz więcej lekarzy zaleca swoim pacjentom picie naparów aby wspomóc proces leczenia.
Każde zioło w zasadzie możemy kupić w aptece, czy w sklepie zielarskim. Jedne w wygodnych w użyciu torebkach (również mieszanki ziołowe), inne w postaci suszu a jeszcze inne zamknięte w małych granulkach. Kupując zioła w sprawdzonych punktach mamy pewność, że pochodzą z czystych ekologicznie miejsc. Są jednak osoby, które wolą samodzielnie zbierać i suszyć zioła. Warto jednak pamiętać, że aby zioła nie straciły swoich właściwości powinno się je suszyć w odpowiedni sposób. Po zebraniu roślin, oczywiście w miejscach oddalonych od szos i dymiących kominów, warstwę ziół rozkłada się najlepiej cienką warstwą na szarym papierze. Można wcześniej przygotować specjalne ramki z naciągniętymi siatkami. Miejsce, w którym suszy się zioła powinno być przewiewne i przestronne. Nie powinno być jednak nasłonecznione. Duże okazy roślin można powiązać w pęczki i rozwiesić na sznurach. Jeśli zamierzamy suszyć korzenie możemy je przekroić a wcześniej dokładnie umyć aby oczyścić z resztek ziemi. Korzenie najlepiej suszy się w uchylonym piekarniku albo w zwykłej suszarce do grzybów. Po dokładnych wysuszeniu zioła rozdrabniamy i zamykamy w szczelnie zamkniętych słojach. Pamiętajmy jednak, że zioła również mogą szkodzić. Podawane w nadmiarze albo łączone z innymi lekami zamiast leczyć mogą szkodzić. Najlepiej zapytać lekarza lub aptekarza, który udzieli nam porady.
Jeśli nawet nie wykorzystamy zebranych ziół do naparów, posłużą nam jako oryginalna dekoracja domu przypominająca zima o ciepłych, letnich dniach.

ziola blog

Fitoterapia wzmacnia odporność

Zima nie zawsze jest nam przychylna.
To pora roku, która charakteryzuje się najniższymi temperaturami powietrza. Bywa kapryśna, wraz ze zmianą temperatury zmienia się rodzaj opadów, ciśnienie, wilgotność.
Wymaga od nas zmiany zewnętrznej garderoby, ale także wymusza na nas wewnętrzną przemianę, która ma na celu przygotowanie naszego organizmu do zmiennych warunków atmosferycznych, zabezpieczając nas przed negatywnym wpływem tej pory roku.
Na przyjście zimy przygotować się powinien każdy z nas, a głównie dzieci i osoby starsze.
Pomocna jest w tym dieta, aktywność fizyczna oraz zioła.

Zimą wszyscy jesteśmy narażeni na działanie wirusów i bakterii, a przy obniżonej odporności o chorobę nie trudno. Przechłodzenia naszego organizmu i przemoczenia podczas niespodziewanych opadów deszczu czy śniegu powoduje osłabienie reakcji immunologicznej naszego organizmu. Działanie taki naraża nas na atak wirusów. Co wystarcza, aby przeniknęły one do nabłonka śluzówki nosa i gardła.

Jak podnieść swoją odporność.
W podniesieniu naszej odporności pomocne będą zioła. Zawierają one w swoim składzie substancje organiczne, do których organizm ludzki przyzwyczajony jest od dawien dawna.
Posiadają one działanie zespołowe, tworząc synergię, potęgują tym samym aktywność tych związków. Działają bez skutków ubocznych, przywracając organizm do równowagi.
Możemy przyjmować je w różnych formach: naparów, odwarów, olejków, syropów.
Zawarte w ziołach witaminy, garbniki, olejki eteryczne oraz minerały będą przyswajalne przez nasz organizm pod każdą z wymienionych postaci.
Przykładowo, witamina C zawarta w jarzębinie, jest bardziej przyswajalna w formie naturalnej niż jej syntetycznie wytworzony odpowiednik.

Dzięki swoim niesamowitym właściwościom, zioła i ich mieszanki doskonale wesprą nasz organizm. Idealnie jest je zażywać, gdy jesteśmy zdrowi w celu wzmocnienia naszego układu odpornościowego, ale także można wykorzystać je przeciw powstałej już chorobie.

Jakie zioła zastosować.
Doskonałym ziołem podnoszącym odporność, jak i przynoszącym ulgę w zaistniałych już stanach chorobowych jest mniszek lekarski. Syrop przygotowany z kwiatów i łodyg ma działanie przeciwbakteryjne i przeciwwirusowe. Doskonale wpływa na infekcje układu oddechowego, takie jak kaszel i chrypka oraz na infekcje układu moczowego.
Mając przewlekły katar lub zapalenie zatok, powinniśmy sięgnąć po majeranek ogrodowy, który ma działanie przeciwzapalne. Polecany jest napar, którego wdychanie przeciwdziała katarowi. W celu jego wykonania należy 2 łyżeczki majeranku zalać wrzącą wodą i odstawić do zaparzenia. Po odcedzeniu powstały napar stosujemy do inhalacji. Doskonałe są też liście brzozy. Mają one działanie napotne i odtruwające organizm. Napar z liści pijemy również jako środek moczopędny i przeciwzapalny. Natomiast gorączkę doskonale znosi kora wierzby używana dawniej zamiast aspiryny. W domowych warunkach robi się z niej odwar, 1 łyżeczkę suchej, rozdrobnionej kory należy zalać 1 szklanką wrzątku i gotować przez 10min. Gdy chcemy ukoić gardło, sięgnijmy po syrop z prawoślazu. Działa nawilżająco i kojąco powlekając gardło i krtań. Nie można zapomnieć o dzikiej róży, wzmacnia ona organizm i pomaga w rekonwalescencji. Zapobiega niedoborom witamin i minerałów, głównie witaminy C. Najlepiej przyjmować ją w formie sproszkowanej lub pod postacią soków.

Jest wiele ziół, które zasługują jeszcze na uwagę w walce z infekcjami zimowymi. Można wymienić znaną wszystkim lipę, podbiał, krwawnik czy szałwię.
Wszystkie zioła nie tylko leczą, ale regenerują nasz organizm, mają właściwości odtruwające, regulujące system trawienny, wzmacniający układ nerwowy, dzięki czemu szybciej wracamy do zdrowia po przebytej chorobie. Wykazują działanie antybiotyczne, stymulują i aktywizują nasz naturalny system obronny.
Sięgajmy więc po zioła, niech towarzyszą nam w codziennym życiu. Stosujmy pojedyncze zioła, jak i ich mieszanki. Na rynku dostępne są już gotowe, przyrządzone według starych, sprawdzonych receptur. Doceńmy ich niesamowita moc i zdolności do leczenia chorób.