Zdrowotne właściwości kawy

Picie kawy to dla wielu osób czysta przyjemność. Jednych pobudza do działania, dla innych z kolei jest to rytuał każdego poranka. Na temat kawy istnieje wiele teorii, dlatego też informacje o niej są tak rozbieżne. Z cała pewnością, im kawa mniej przetworzona i poddana wielu procesom, tym kawa jest zdrowsza. Najlepsza kawa, to ziarnista i świeżo zmielona przed samym zaparzeniem. Warto również pamiętać, że picie kawy ma wiele zdrowotnych aspektów. Mówiąc o kawie, mamy na myśli kawę czarną, bez cukru, bez mleka czy śmietanki. Jakie więc właściwości zdrowotne ma kawa? Przede wszystkim:

Odpręża i redukuje stres – dzięki niej szybciej potrafimy sobie poradzić w stresujących sytuacjach.
Spala tłuszcz- a ponadto warto zauważyć, że w wielu dietach odchudzających zaleca się picie kawy, ale oczywiście bez dodatków.
Dodaje energii – jeśli wypijesz mocną kawę, to twój stan umysłu i ciała zostanie bardzo pobudzony. Warto również zauważyć, że nie osiągniesz tego jeśli kawa będzie z mlekiem. Mleko tutaj niestety ma negatywny wpływ na działanie kawy. W znacznym stopniu je obniża.
Kawa to afrodyzjak, ale również u mężczyzn zauważono, że przy regularnym piciu kawy, poprawia się potencja seksualna.
Kawa zmniejsza ryzyko wystąpienia cukrzycy, choroby Parkinsona, depresji.
Poprawia znacznie krążenie krwi.

Kawa zielona w ziarnach co raz częściej służy do przyrządzenia naparu (jeszcze do niedawna parzyło się tylko wcześniej wypalone ziarna kawy). Parzenie zielonych ziaren kawy sprawia, że w naparze zostają wszelkie dobroczynne i prozdrowotne substancje, które zniknęłyby w momencie wypalania ziaren.

Można więc śmiało powiedzieć, że pijąc kawę poprawiasz nie tylko własne samopoczucie, ale przede wszystkim dbasz o swoje zdrowie. Warto jednak pamiętać, aby nie przesadzać z ilością wypijanych kaw, ponieważ jej nadmiar może doprowadzić do negatywnych skutków ubocznych.